「あー、今日も疲れた……」
パソコンとスマホを眺め続けて、目がバキバキになった仕事帰り。皆さんはどうやってリセットしていますか？
私は最近、あえて「一番アナログな場所」に帰ることにしました。 それが、大人になってからの「書道」です。
1. 「上手く書く」よりも「無」になる
子供の頃の書道教室は、「お手本通りに書かなきゃ」「段級を上げなきゃ」と必死でしたよね。でも、大人の学び直しはもっと自由でいいんです。
真っ白な紙に、真っ黒な墨をのせる。 ただそれだけに集中していると、不思議と「明日の会議の準備」や「SNSの通知」が頭から消えていきます。
2. 道具は「推し」を選ぶ楽しさ
大人の特権は、自分の好きな道具を揃えられること。 私は最近、少し良い墨を買ってみました。磨っている時に立ち上る、あの静かな香りを嗅ぐだけで、部屋が自分だけのパワースポットに変わる気がします。
3. 今日の「一文字」
今日書いたのは『静』。 線が震えても、ちょっとハネが失敗しても、それは今の自分の呼吸の証。
「上手く書かなきゃ」というプレッシャーを捨てたとき、書道はただの習い事ではなく、最高のメンタルケアになります。
